玉野市オリジナル体操（TGBエクササイズ、タマニサイズ）
玉野市オリジナル体操を考案しました
高齢者のフレイル予防、認知症予防のため、自宅でできる体操を玉野市民病院と地域包括支援センターが共同で考案しました。みんなで体操をして、いつまでも元気に過ごしましょう。
TGBエクササイズ
このエクササイズは、体の柔軟性や筋力をつけて転倒しにくい体を作ります。
タマニサイズ
認知症予防の体操「コグニサイズ」をもとに考案した認知症予防の体操です。かっからかのリズムにのって、楽しくエクササイズしましょう。
高齢者のフレイル予防、認知症予防のため、自宅でできる体操を玉野市民病院と地域包括支援センターが共同で考案しました。みんなで体操をして、いつまでも元気に過ごしましょう。
このエクササイズは、体の柔軟性や筋力をつけて転倒しにくい体を作ります。
認知症予防の体操「コグニサイズ」をもとに考案した認知症予防の体操です。かっからかのリズムにのって、楽しくエクササイズしましょう。