一般介護予防教室のご案内

住み慣れた地域で、元気で健康な生活を続けるために、体操などを一緒にしませんか

　一般介護予防教室は、高齢者の介護予防を目的とした教室で、運動や健康講座、趣味活動などを通して、心身の機能維持や向上、社会参加を促すものです。玉野市でも各場所で実施しています。

対象者

　要介護認定を受けていないか、要支援1または2の人で、医師から運動の制限を受けていない65歳以上の玉野市民

冬（12月～）開催の教室のご案内です。（フレイル予防教室　生活習慣病予防教室　認知症予防教室）

　令和7年12月開催の各教室の募集を、令和7年11月４日(火）から開始します。各日程やお申し込みは、下記まで

フレイル予防教室

『健康いきいき教室』
　
　(場所）オーバルスポーツコム玉野（メルカ3階）
   (日時）毎週木曜日　9時15分～10時15分
　　　 　
 （問合せ・申込み先）オーバルスポーツコム玉野（電話：0863-31-5800）
　健康いきいき教室チラシ [PDFファイル／390KB]

『足腰元気！体づくり教室』
　
　(場所）和田公民館
   (日時) 水曜日もしくは金曜日　10時00分～11時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
フレイル予防（和田公民館12月開催）チラシ [PDFファイル／364KB]

『楽々シニア体操教室』
　
　(場所）八浜公民館
   (日時) 毎週火曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
　フレイル予防（八浜公民館12月開催）チラシ [PDFファイル／156KB]

『スマイル教室』※１月からスタートの教室です。
　(場所）レクレセンター（玉野市総合体育館）
   (日時）(1)毎週水曜日　9時45分～11時15分
　　　 　 (2)毎週木曜日　9時45分～11時15分
　　　　※水曜日コースor木曜日コースのどちらかお選びください。
 （問合せ・申込み先）レクレセンター（電話：0863-32-3709）申し込みは１２月から
スマイル教室チラシ（１月開催水曜日） [PDFファイル／320KB]
スマイル教室チラシ（１月開催木曜日） [PDFファイル／276KB]
　

『にこにこ教室』ニュースポーツ
　
　(場所）生涯学習センター（ミネルバ）
   (日時) 毎週水曜日　13時30分～15時00分
　　　　（１月７日～３月２４日） 
 （問合せ・申込み先）レクレセンター（電話：0863-32-3709）申し込みは１２月から　
にこにこ教室チラシ [PDFファイル／4.14MB]

『フレッシュ体操教室』
（場所)すこやかセンター
（日時)毎月第４水曜日　10時00分～11時30分
（問合せ）すこやかセンター（健康医療課）（電話：0863－31－3310）
　　　　　※予約不要
フレッシュ体操教室チラシ [PDFファイル／73KB]

生活習慣病予防教室　

　生活習慣病予防教室は、フレイル予防教室よりも、運動強度が少し高めです。

『生活習慣病予防のための健幸教室』
　
　(場所）東児公民館
   (日時) 毎週月曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
生活習慣病予防（東児公民館） [PDFファイル／469KB]

『からだ　スッキリ！　元気アップ教室』
　(場所）中央公民館
   (日時) 毎週火曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
生活習慣病予防（中央公民館） [PDFファイル／424KB]

認知症予防教室

　運動は認知機能を向上させ、認知症のリスクを軽減します

『体＆脳　いきいきはつらつ教室』
　
　(場所）玉公民館
   (日時) 毎週木曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
認知症予防教室（玉公民館） [PDFファイル／373KB]

『知ってトクする　脳活教室』
　
　(場所）田井公民館
   (日時) 毎週火曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
認知症予防教室（田井公民館） [PDFファイル／412KB]

ご自宅から気軽に参加できる！！オンライン介護予防教室

健康運動指導士など専門家によるLIVE配信
お手持ちのスマホ、パソコンを使っ て、介護予防やフレイル予防にむけ た体操、食事、口腔ケアの教室が受 講することができます。
（日時)　毎週火曜日　10時00分～11時00分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
（問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
オンライン介護予防教室チラシ [PDFファイル／291KB]
事前説明会
（日時）令和７年12月23日（火曜日）13時30分～14時30分
（場所）中央公民館

いきいき百歳体操

　お住まいの最寄りの場所で、行われている「いきいき百歳体操」もご利用ください。

　開催日時や場所は、玉野市地域包括支援センター＜外部リンク＞まで