一般介護予防教室のご案内

住み慣れた地域で、元気で健康な生活を続けるために、体操などを一緒にしませんか

　一般介護予防教室は、高齢者の介護予防を目的とした教室で、運動や健康講座、趣味活動などを通して、心身の機能維持や向上、社会参加を促すものです。玉野市でも各場所で実施しています。

対象者

　要介護認定を受けていないか、要支援1または2の人で、医師から運動の制限を受けていない65歳以上の玉野市民

9月から開催の教室のご案内です。（認知症予防教室　フレイル予防教室　生活習慣病予防教室）

　令和8年9月開催の各教室の参加者を募集します。
　各日程やお申し込みは、下記まで

認知症予防教室

　運動は認知機能を向上させ、認知症のリスクを軽減します。

『知ってトクする　脳活教室』
　
　(場所）大崎公民館
   (日時) 毎週水曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
認知症予防教室（大崎公民館） [PDFファイル／371KB]

『体＆脳　いきいきはつらつ教室』
　
　(場所）玉原公民館
   (日時) 毎週月曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
認知症予防教室（玉原公民館） [PDFファイル／869KB]

フレイル予防教室

『楽々シニア体操教室』

　(場所）中央公民館
   (日時) 毎週木曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
フレイル予防教室（中央公民館） [PDFファイル／1.04MB]

『足腰元気！体づくり教室』
　
　(場所）山田公民館
    (日時)  毎週火曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。　　
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
フレイル予防教室（山田公民館） [PDFファイル／1.05MB]

『健康いきいき教室』

　(場所）オーバルスポーツコム玉野（メルカ3階）
   (日時) 毎週水曜日・木曜日　9時15分～10時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）オーバルスポーツコム玉野（電話：0863-31-5800）
フレイル予防教室（オーバルスポーツ） [PDFファイル／1.04MB]

『スマイル教室』

　(場所）レクレセンター
   (日時) 毎週水曜日・木曜日　9時45分～11時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）レクレセンター（電話：0863-32-3709）
フレイル予防教室_水曜日（レクレセンター） [PDFファイル／315KB]
フレイル予防教室_木曜日（レクレセンター） [PDFファイル／277KB]

『にこにこ教室』（ニュースポーツ）
　(場所）すこやかセンター
   (日時) 毎週水曜日　13時30分～15時00分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）レクレセンター（電話：0863-32-3709）
フレイル予防教室（すこやかセンター） [PDFファイル／4.13MB]

『フレッシュ体操教室』

（場所)すこやかセンター
（日時)毎月第4水曜日　10時00分～11時30分
（問合せ）すこやかセンター（健康医療課）（電話：0863－31－3310）
　　　　　※予約不要
フレッシュ体操教室 [PDFファイル／122KB]　　　　　

生活習慣病予防教室　

　生活習慣病予防教室は、フレイル予防教室よりも、運動強度が少し高めです。

『からだスッキリ！元気アップ教室』

　(場所）すこやかセンター
   (日時) 毎週水曜日　10時00分～11時20分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
生活習慣病予防（すこやかセンター） [PDFファイル／288KB]

『生活習慣病予防のための健幸教室』
　
（場所）荘内公民館
   (日時) 毎週月曜日　10時00分～11時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
（問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
生活習慣病予防（荘内公民館） [PDFファイル／353KB]　

7月から開催の教室のご案内です。（オンライン介護予防教室）

　令和8年7月から開催の教室は以下のとおり実施中です。
　各日程やお申し込みは、下記まで

オンライン介護予防教室

　スマホやパソコンを使って、自宅から介護予防、フレイル予防にむけた体操、食事、口腔ケアの教室を受講できます。

『オンライン介護予防教室』
　
○事前説明会（初回）
　(日時)  7月24日(金曜日)    15時30分～16時30分
    (場所)  すこやかセンター
○オンライン教室(Zoom)   (2～12回)
　(日時）毎週金曜日　14時00分～15時00分
    詳しい日程はチラシをご参照ください。
（問合せ・申込み先）NPO法人元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
　オンライン介護予防教室チラシ [PDFファイル／642KB]　

フレイル予防教室

『フレッシュ体操教室』

（場所)すこやかセンター
（日時)毎月第4水曜日　10時00分～11時30分
（問合せ）すこやかセンター（健康医療課）（電話：0863－31－3310）
　　　　　※予約不要
フレッシュ体操教室 [PDFファイル／122KB]　

いきいき百歳体操

　お住まいの最寄りの場所で、行われている「いきいき百歳体操」もご利用ください。

　開催日時や場所は、玉野市地域包括支援センター＜外部リンク＞まで