一般介護予防教室のご案内

住み慣れた地域で、元気で健康な生活を続けるために、体操などを一緒にしませんか

　一般介護予防教室は、高齢者の介護予防を目的とした教室で、運動や健康講座、趣味活動などを通して、心身の機能維持や向上、社会参加を促すものです。玉野市でも各場所で実施しています。

対象者

　要介護認定を受けていないか、要支援1または2の人で、医師から運動の制限を受けていない65歳以上の玉野市民

7月から開催の教室のご案内です。（オンライン介護予防教室）

　令和8年7月開催の教室の参加者を募集します。
　各日程やお申し込みは、下記まで

オンライン介護予防教室

　スマホやパソコンを使って、自宅から介護予防、フレイル予防にむけた体操、食事、口腔ケアの教室を受講できます。

『オンライン介護予防教室』
　
○事前説明会（初回）
　(日時)  7月24日(金曜日)    15時30分～16時30分
    (場所)  すこやかセンター
○オンライン教室(Zoom)   (2～12回)
　(日時）毎週金曜日　14時00分～15時00分
    詳しい日程はチラシをご参照ください。
　オンライン介護予防教室チラシ [PDFファイル／642KB]
　　
 （問合せ・申込み先）NPO法人元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）

6月から開催の教室のご案内です。（フレイル予防教室　生活習慣病予防教室　認知症予防教室）

　令和8年6月開催の各教室は以下のとおり実施中です。
　各日程やお申し込みは、下記まで

フレイル予防教室

『足腰元気！体づくり教室』
　
　(場所）荘内公民館
    (日時)  毎週月曜日　10時00分～11時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
フレイル予防教室（荘内公民館） [PDFファイル／1.05MB]
　（場所） 東児公民館
　(日時）毎週火曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
フレイル予防教室（東児公民館） [PDFファイル／1.07MB]
　　
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）

『フレッシュ体操教室』
（場所)すこやかセンター
（日時)毎月第4水曜日　10時00分～11時30分
（問合せ）すこやかセンター（健康医療課）（電話：0863－31－3310）
　　　　　※予約不要
フレッシュ体操教室 [PDFファイル／122KB]

生活習慣病予防教室　

　生活習慣病予防教室は、フレイル予防教室よりも、運動強度が少し高めです。

『生活習慣病予防のための健幸教室』
　
（場所）八浜公民館
   (日時) 毎週火曜日　10時00分～11時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
（問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
生活習慣病予防（八浜公民館） [PDFファイル／352KB]
　

『からだ　スッキリ！　元気アップ教室』
　(場所）田井公民館
   (日時) 毎週水曜日　13時30分～14時50分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
生活習慣病予防（田井公民館） [PDFファイル／284KB]

認知症予防教室

　運動は認知機能を向上させ、認知症のリスクを軽減します

『体＆脳　いきいきはつらつ教室』
　
　(場所）すこやかセンター
   (日時) 毎週月曜日　14時00分～15時15分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）OSKスポーツクラブ（電話：086-252-3112）
認知症予防教室（すこやかセンター） [PDFファイル／864KB]

『知ってトクする　脳活教室』
　
　(場所）中央公民館
   (日時) 毎週水曜日　10時00分～11時20分
　　　　詳しい日程はチラシをご参照ください。
 （問合せ・申込み先）NPO法人 元気寿命を創造する会（電話：086-292-2176）
認知症予防教室（中央公民館） [PDFファイル／368KB]

いきいき百歳体操

　お住まいの最寄りの場所で、行われている「いきいき百歳体操」もご利用ください。

　開催日時や場所は、玉野市地域包括支援センター＜外部リンク＞まで