東児・鉾立公民館公開講座「心の調子の整え方　アロマを取り入れたストレスケア」開催のお知らせ

印刷ページ表示大きな文字で印刷ページ表示ページID：0056497 更新日：2026年6月1日更新

心の調子の整え方について学びませんか！

近年、私たちの生活をとりまく環境はめまぐるしく変化しています。こうした変化に伴い、学校や職場でストレスを感じている方の割合いが増えています。

厚生労働省が5年に1回行っている「労働者健康状況調査」によれば、「仕事や職業生活でストレスを感じている」労働者の割合は、61.5％（2002年）、58.0％（2007年）、60.9％（2012年）と推移しており、今や働く人の約6割はストレスを感じながら仕事をしていると言えます。この割合を年代別に見てみると、2012年の調査では58.2％（20歳代）、65.2%（30歳代）、64.6％（40歳代）、59.1％（50歳代）、46.9％（60歳以上）と20歳代から50歳代の半数がストレスを感じているとの報告がありました。

体調がすぐれないなどの身体に症状が現れたときも、ストレスによって心の調子が崩れたことが原因の場合があります。しかし、ストレスは適度にかかるとパフォーマンスが向上するとも言われています。ストレスと上手く付き合うことが大切です。

ストレスと上手く付き合うには、心の調子を自分でコントロールすることが大事です。この講座ではストレスとの付き合い方やアロマを使ったセルフケア（ハンドマッサージ）について専門家が丁寧に説明します。

**(1)「心の調子の整え方　アロマを取り入れたストレスケア」公開講座　胸上会場開催日程**
項　　　　　目	内　　　　容
講　　　師	玉野総合医療専門学校　作業療法学科　難波　加恵
日　　　時（受付時間）	令和8年8月24日（月曜日）　14時00分から15時30分（受付13時30分から13時50分）
場　　　所	玉野市立東児公民館　2階　多目的ホール
定　　　員	20名（参加資格は小学生以上）
受　講　料	無料
そ　の　他	駐車可能台数・・・約31台駐車場には限りがありますので、できるだけ乗り合わせや公共交通機関をご利用くださいますようお願い申し上げます。当館駐車場は、シーバス及び胸上小学校のスクールバスの停留所となっていますので敷地内を走行する際は、”最徐行”で十分注意してくださいますようお願い申し上げます。敷地内や施設前の路上等での事故については責任負いかねますのでご了承ください。入口にスロープを用意いたします。車いすを使用している方もご参加いただけます。その際には付き添いの方とお越しください。

**(2)「心の調子の整え方　アロマを取り入れたストレスケア」公開講座　鉾立会場開催日程**
項　　　　　目	内　　　　容
講　　　師	玉野総合医療専門学校　作業療法学科　難波　加恵
日　　　時（受付時間）	令和8年8月31日（月曜日）　14時00分から15時30分（受付13時30分から13時50分）
場　　　所	玉野市立鉾立公民館　1階　講座室
定　　　員	20名（参加資格は小学生以上）
受　講　料	無料
そ　の　他	駐車可能台数・・・約12台駐車場には限りがありますので、できるだけ乗り合わせや公共交通機関をご利用くださいますようお願い申し上げます。敷地内や施設前の路上等での事故については責任負いかねますのでご了承ください。

申込期間

令和8年6月4日（木曜日）から令和8年7月28日（火曜日）まで。なお定員になり次第締め切りとさせていただきます。

申込方法

下記の申込用紙をダウンロードして印刷してください。その申込用紙に記入して東児公民館の事務所にお申込みいただくか、Faxでお送りください。

メールを使用しての申し込みができます。下記の申込用紙（Word用）に入力して、ご自身のパソコン等に保存していただき、メールに添付してお送りいただくか二次元コードをスマートフォンのカメラで読み取っていただき、表示された欄に会場名、名前、住所、電話番号、年齢を入力して送信していただき申し込むことができます。

郵便での申し込みはご遠慮くださいますようお願い申し上げます。

（申込用紙）

公開講座申込用紙 [Wordファイル／107KB]

公開講座申込用紙 [PDFファイル／4.24MB]

（メールでの申込用二次元コード）

コードをカメラで読取りURLを押すと「メール作成画面はこちら」現れます。これをタップしてください。