プレコンセプションケアについて
「プレコンセプションケア」をご存じですか？
プレ（pre）は「～の前」、コンセプション(Conception)は「妊娠・受胎」のことで、プレコンセプションケア(Preconception care)とは、将来の妊娠を考えながら女性やカップルが自分たちの生活や健康に向き合うことをいいます。「プレコンセプションケア」を行うことで、女性やカップルがより健康になること、元気な赤ちゃんを授かるチャンスを増やすこと、さらに女性や将来の家族がより健康な生活を送れることを目指します。
プレコンセプションケアは、妊娠を計画している女性だけではなく、家族みんなの健康と幸せにつながるヘルスケアとして注目されています。
今、プレコンセプションケアが注目されている理由
「プレコンセプションケア」は次世代を担う子どもの健康にもつながるとして近年注目されているヘルスケアです。早い段階から正しい知識を得て健康的な生活を送ることで、将来の健やかな妊娠や出産につながり、未来の子どもの健康の可能性を広げます。
今は妊娠や結婚を考えていなくても、プレコンセプションケアを行うことで今の自分がもっと健康になって、人生100年時代の満ち足りた自分（well-being）の実現につながると考えられています。
【画像：国立研究開発法人国立成育医療研究センターホームページから引用】
プレコン・チェックシート
すべての女性とカップルの方向けのチェックシートです。ご自身の今の状態を確認してみましょう。
「国立研究開発法人国立成育医療研究センター プレコン・チェックシート」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/pcc_check-list.html＜外部リンク＞
できることから始めてみよう！
若い頃から自分で健康管理ができるようになると、生涯にわたって健康的な質の高い生活が送れることにつながります。
健康を維持するためのポイントをご紹介します。ぜひ、今日からできることを始めてみませんか？
- 適正体重を守ろう
- 栄養バランスを整えよう
- 適度に運動しよう
- 睡眠で心身のメンテナンスをしよう
- 禁煙にチャレンジしてみよう
- アルコールは適量摂取を心がけよう
- ストレスと上手に付き合おう
- 健康診断やがん検診を忘れずに受けよう
- 「感染症」について知ろう
- かかりつけ医を持とう
- 年齢と妊娠について知ろう
プレコンセプションケアのポイントや望ましい行動について、さらに詳しく知りたい方は「プレコンノート」をご覧ください。
「国立研究開発法人国立成育医療研究センター プレコンノート」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/preconnote/＜外部リンク＞
玉野市ホームページ（関連ページ）
- 「妊娠届出書の提出と親子健康手帳の交付」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/42/2125.html
- 「葉酸サプリメントの配付を始めました」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/42/47490.html
- 「不妊・不育治療費助成のお知らせ」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/42/16073.html
- 「大人の風疹予防接種を助成します」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/15/2149.html
- 「HPVワクチン接種～子宮頸がん予防～」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/15/28051.html
- 「各種検診を受けましょう」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/15/33964.html
- 「受けよう！特定健診！！」https://www.city.tamano.lg.jp/soshiki/11/1834.html
関連リンク
「国立研究開発法人国立成育医療研究センター プレコンセプションケアセンター」
https://www.ncchd.go.jp/hospital/about/section/preconception/＜外部リンク＞
